时间：2025-05-24 15:54
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本文转自：人民日报客户端 道路清障、定点布岗，巡逻防控、检查赛道……11月12日，南京警方投入8000余名警力，全面护航2023南京马拉松顺利举行。
生活中的职业病，如何应对？
生活中的职业病往往是由于长期从事某个工作而产生的特定健康问题。常见的职业病包括颈肩腰腿疼痛、眼疲劳、职业性皮肤病、呼吸系统疾病等。以下是应对职业病的一些建议： 1. 保持良好的工作姿势：正确的坐姿、站姿和行姿有助于减轻颈肩腰腿疼痛。尽量避免长时间维持同一个姿势，适当进行伸展、活动。 2. 避免长时间用眼：经常使用电脑或其他设备的人应定时休息，每小时进行5-10分钟的眼部休息，看远处景色或闭目休息。同时注意保持室内光线明亮，避免眼睛疲劳。 3. 加强体育锻炼：定期进行适度的体育锻炼，可以增强身体的抵抗力并改善肌肉骨骼情况。尤其是针对职业上容易受损的部位进行特别锻炼，如颈肩腰腿。 4. 使用适应性工具：根据工作需求，使用符合人体工程学原理的工具，如符合人手习惯的鼠标、键盘，能调节高度的椅子等，有助于减轻工作对身体的负担。 5. 维持良好的工作与生活平衡：合理安排工作和休息时间，避免长时间过度劳累，适时休息放松。给自己足够的睡眠时间，保持充足的睡眠质量。 6. 增强自我保护意识：根据具体职业的风险，佩戴相应的个人防护装备，定期体检检查身体健康状况，及时发现和应对潜在的职业病问题。 7. 注重营养均衡：合理饮食，摄取丰富的营养物质，保持健康的身体状况。补充足够的维生素、矿物质和蛋白质，有助于提升免疫力和身体自我修复能力。 请注意，以上建议仅供参考，具体应对方法需根据不同的职业和职业病问题进行调整。如果遇到职业病或身体不适，建议及时咨询医生或相关专业人士的意见和指导。
”项目施工负责人邬华兵介绍，“20多名工人从早上6时30分开始投入工作，晚上天黑才下班，我们积极利用晴好天气，抢抓工期，力争在年底前完成项目建设工作。
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邮政快递转退营业后多久才能到?转退能当天到吗？
邮政快递的转退时间取决于具体的情况和邮局或快递公司的政策。通常情况下，转退的邮件需要一定的处理时间，包括重新打包和标记等。因此，一般来说，转退的邮件会比正常的投递或寄递时间要稍长一些。 转退能否当天到达取决于您所在的地区、邮局或快递公司的服务范围和工作效率等因素。有些地区的服务可能更快，有些地区可能需要更长时间。最好的办法是联系您所在地的邮局或快递公司，咨询他们的具体操作流程和时间安排。